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In questo articolo lo saprai in modo più dettagliato come prevenire il lipedema, una patologia del tessuto adiposo che presenta la sua condizione principalmente nelle donne.
Pertanto, da Lipepedia ti invitiamo a continuare a leggere e prendere nota in modo da poter aiutare te stesso e qualcun altro a prevenire questa malattia.
Informazioni di base sul lipedema
Lui lipedema È una patologia del tessuto adiposo o adiposo che appare come l'accumulo patologico progressivo di cellule adipose, soprattutto nelle gambe, sebbene possa verificarsi anche nelle braccia.
Il risultato di questa malattia è l'aumento di volume, che è accompagnato da altri sintomi.
Non ci sono dati ufficiali al riguardo, ma gli esperti concordano sul fatto che circa 4 % a 12 % di donne nel mondo soffrono di questa patologia.
È essenziale che il tuo prevenzione preso sul serio, e questo è il problema principale di lipedema Non risiede nel modo in cui colpisce l'individuo, ma nel fatto che i medici spesso ne ignorano la presenza, confondendola con altre condizioni, come l'obesità o il linfedema.
Riconoscere il lipedema
A questo punto partiamo dal presupposto che, nel sovrappeso come nell'obesità, c'è un guadagno complessivo di volume, nel caso di lipedema il discorso cambia, poiché questo aumento di volume si vede in modo sproporzionato nelle membra del corpo, che, come abbiamo visto in precedenza, si percepisce soprattutto nelle gambe rispetto al tronco.
Allo stesso modo, il sovrappeso e l'obesità sono problemi che non sono legati al dolore, al disagio o a una continua sensazione di pesantezza; quando la persona soffre lipedema Sì, hai questi sintomi.
In questo senso, i sintomi di lipedema Possono essere variati e anche aumentare nel tempo.
Detto questo, è essenziale prestare attenzione a sintomi come:
- Dolore continuo e una maggiore sensazione di pesantezza, questi sono i sintomi più comuni.
- prurito
- Accumulo di volume grasso sopra le caviglie e non sotto.
- Aumento del volume e della sensibilità al contatto.
- Aspetto di lividi.
- Molta pressione sui gemelli.
Imparare a prevenire il lipedema
Qui è importante chiarire, ed è che al momento non esiste un protocollo per prevenzione del lipedema rendilo specifico, poiché le cause esatte di questa malattia non sono del tutto chiare.
Certo, quando si tratta di prevenire il lipedema Sì, è essenziale mantenere un buon stile di vita, basato su a Nutrizione corretta e l'esercizio costante, questi due fattori sono punti chiave per prevenire e anche migliorare la malattia.
Certo, non impedirà alla persona di sviluppare la malattia, cosa che può essere frustrante, ma, come per qualsiasi patologia, uno stile di vita sano sarà positivo con una migliore qualità della vita e gestione della malattia.
E in questo caso, lo sport e seguire una dieta sana aiuteranno nelle prime fasi di lipedemaPertanto, si raccomanda ai pazienti di dedicare uno spazio di almeno 45 minuti tre volte alla settimana per praticare un po' di sport, dare al corpo un livello più alto di attività è fondamentale.
Qualcosa può essere utile, è il fatto che la persona, ma in questo caso, già con la diagnosi della malattia, indossa indumenti compressivi quando svolge attività sportive, poiché previene il gonfiore, poiché la circolazione migliorata provoca un aumento della pressione dell'acqua nel tessuti.
Raccomandazioni di specialisti per la vita quotidiana
Sia per prevenire la malattia che durante la sua cura è fondamentale l'atteggiamento e la voglia di fare le cose bene, e tutto questo è ancora più facile se si è certi di non avere la malattia, poiché mantenere uno stile di vita sano e attivo, sarà anche aiutarti a prevenire altri tipi di patologie importanti, come il diabete.
Lui lo sport sarà sempre il tuo miglior alleato, ed è che dare al proprio corpo ragioni per muoversi sarà sempre importante, e sta non solo nel praticare uno sport che fa sudare, ma anche nei piccoli dettagli, come fare le scale o andare a fare la spesa.
In ogni caso, gli sport migliori in questo senso sono solitamente il nuoto, la corsa, le passeggiate in collina, la bicicletta, il ballo e così via.
Per quanto riguarda il cibo, è necessario chiarire una cosa, e cioè che non devi seguire una dieta molto ipocalorica per perdere peso, una dieta equilibrata sarà sempre essenziale, e se sei guidato da un nutrizionista, molto meglio.
Queste sono alcune raccomandazioni che non si applicano solo al prevenzione del lipedema, ma per coprire la sua gestione in quelle prime fasi.
Se hai bisogno di maggiori informazioni, non esitare a contattare il nostro team specializzato in lipedema.
