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Dans cet article, vous saurez plus en détail comment prévenir le lipœdème, une pathologie du tissu adipeux qui présente son état principalement chez les femmes.
Par conséquent, de Lipepedia, nous vous invitons à continuer à lire et à prendre note afin que vous puissiez vous aider et aider quelqu'un d'autre à prévenir cette maladie.
Informations de base sur le lipœdème
Il lipœdème C'est une pathologie du tissu graisseux ou adipeux qui se manifeste par l'accumulation progressive pathologique de cellules graisseuses, en particulier dans les jambes, bien qu'elle puisse également survenir dans les bras.
Le résultat de cette maladie est l'augmentation du volume, qui s'accompagne d'autres symptômes.
Il n'y a pas de données officielles à ce sujet, mais les experts s'accordent sur le fait qu'environ 4 % à 12 % de femmes dans le monde souffrent de cette pathologie.
Il est essentiel que votre la prévention pris au sérieux, et c'est que le principal problème de lipœdème Cela ne réside pas dans la façon dont il affecte l'individu, mais dans le fait que les médecins ignorent souvent sa présence, le confondant avec d'autres conditions, telles que l'obésité ou le lymphœdème.
Reconnaître le lipœdème
A ce stade, nous partons du principe que, dans le surpoids comme dans l'obésité, il y a un gain global de volume, dans le cas de lipœdème la matière change, puisque ce gain de volume se voit de manière disproportionnée dans les membres du corps, qui, comme nous l'avons vu précédemment, se perçoit surtout dans les jambes par rapport au tronc.
De même, le surpoids et l'obésité sont des problèmes qui ne sont pas liés à la douleur, à l'inconfort ou à une sensation continue de lourdeur ; lorsque la personne souffre de lipœdème Oui, vous avez ces symptômes.
En ce sens, les symptômes de lipœdème Ils peuvent être variés et également augmenter avec le temps.
Cela étant dit, il est essentiel de prêter attention aux symptômes tels que :
- Une douleur continue et une plus grande sensation de lourdeur, ce sont les symptômes les plus courants.
- démangeaison
- Accumulation de volume graisseux au dessus des chevilles et non en dessous.
- Augmentation du volume et de la sensibilité au contact.
- Apparition d'ecchymoses.
- Beaucoup de pression sur les jumeaux.
Apprendre à prévenir le lipœdème
Ici, il est important de préciser, et c'est qu'à l'heure actuelle, il n'y a pas de protocole pour prévention du lipœdème précisez-le, car les causes exactes de cette maladie ne sont pas entièrement claires.
Bien sûr, lorsqu'il s'agit de prévenir le lipœdème Oui, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène de vie, basée sur une bonne alimentation et l'exercice constant, ces deux facteurs étant des points clés pour prévenir et aussi améliorer la maladie.
Bien sûr, cela n'empêchera pas la personne de développer la maladie, ce qui peut être frustrant, mais, comme pour toute pathologie, une bonne hygiène de vie sera positive avec une meilleure qualité de vie et une meilleure prise en charge de la maladie.
Et dans ce cas, le sport et une alimentation saine aideront dans les premiers stades de lipœdèmePar conséquent, il est recommandé que les patients consacrent un espace d'au moins 45 minutes trois fois par semaine à la pratique d'un sport, donnant au corps un niveau d'activité plus élevé est la clé.
Quelque chose peut être utile, c'est le fait que la personne, mais dans ce cas, déjà avec le diagnostic de la maladie, porte des vêtements de compression lors de la pratique d'activités sportives, car cela empêche l'enflure, car l'amélioration de la circulation provoque une augmentation de la pression de l'eau dans le tissus.
Recommandations de spécialistes pour la vie quotidienne
Tant pour prévenir la maladie que pendant son traitement, l'attitude et le désir de bien faire les choses sont essentiels, et tout cela est encore plus facile si vous êtes certain de ne pas avoir la maladie, car le maintien d'un mode de vie sain et actif, Il sera également vous aider à prévenir d'autres types de pathologies importantes, comme le diabète.
Il le sport sera toujours votre meilleur allié, et c'est que donner à son corps des raisons de bouger sera toujours important, et cela ne réside pas seulement dans la pratique d'un sport qui fait transpirer, mais aussi dans de petits détails, comme monter les escaliers ou se promener dans les magasins.
Dans tous les cas, les meilleurs sports dans ce sens sont généralement la natation, la course, la promenade dans les collines, le vélo, la danse, etc.
En ce qui concerne l'alimentation, il est nécessaire de préciser quelque chose, et c'est que vous n'êtes pas obligé de suivre un régime très hypocalorique pour perdre du poids, une alimentation équilibrée sera toujours essentielle, et si vous êtes guidé par un nutritionniste, beaucoup mieux.
Ce sont là quelques recommandations qui s'appliquent non seulement aux prévention du lipœdème, mais pour couvrir sa gestion dans ces premières phases.
Si vous avez besoin de plus d'informations, n'hésitez pas à contacter notre équipe spécialisée en lipœdème.
